SERVIR WITTENHEIM SERVIR LA LIBERTE !!
18 Janvier 2019
Fermer les yeux
Faire le calme en soi
Écouter les bruits de la vie
Les mains posées sur une table
Se défaire des angoisses
Poser son souffle
Et rester ainsi cinq minutes .
Lorsqu’on ouvre les yeux,alors ,
On ne voit plus le monde de la même façon .
La pensée est purifiée
Apaisée.
C’est l’un des bienfaits de la méditation.
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